Comment bien dormir la nuit avec des douleurs aux cervicales ?

Dormir avec des douleurs aux cervicales n’est pas évident. Déjà, parce qu’il est très difficile de bien dormir lorsqu’on a mal au cou. Mais en plus, parce qu’en essayant de trouver une position pour soulager la douleur, on n’arrive souvent qu’à une chose : l’aggraver. Résultat : on se réveille fatigué, et...

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Un oreiller ergonomique agit-il contre le ronflement ?

A moins qu'il ne s'accompagne d'apnée du sommeil, le ronflement n'est pas dangereux. Mais bien qu'il ne soit pas considéré comme un véritable problème de santé, il n'en occasionne pas moins de souffrances, de véritables souffrances même. Le ronflement peut constituer un handicap réel pour celui qui en souffre, mais...

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Dormir avec un oreiller géant en U pendant sa grossesse ?

Les maux de dos sont courants pendant la grossesse. La gravité, le poids du bébé, la prise du poids soudaine … tout cela constitue une charge inattendue pour le dos de la future maman. Il en résulte une tension intense, souvent douloureuse. Mais bien qu’elle soit fréquente et totalement naturelle,...

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Quels sont les 7 bénéfices d’un coussin ergonomique ?

Lorsque vous êtes en connexion avec quelqu'un, cela peut donner une impression fluide et naturelle. Vous semblez travailler de manière synchronisée et vous vous complétez pour être la meilleure moitié de votre partenaire - un peu comme un couple. Ainsi, lorsque vous vibrez avec un produit - disons un oreiller...

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Comment prévenir et traiter les raideurs cervicales ?

Une nuque raide (ou cervicalgie) peut être douloureuse et interférer avec vos activités quotidiennes, ainsi que votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil. En 2010, plus de 17% des femmes et plus de 12% des hommes ont signalé un certain type de douleur et de raideur au cou....

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Comment retrouver le sommeil sans somnifère ?

Saviez-vous que la privation de sommeil est l’une des techniques de torture les plus efficaces, avec la privation de nourriture ? Pas étonnant donc, que vous soyez à cran chaque matin en vous « réveillant » d’une nuit bien trop courte ou entrecoupée. Vous ne supportez plus de tourner et tourner sans fin...

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