Pour bien dormir la nuit avec un sommeil réparateur :

Pourquoi acheter un futon japonais pour soulager mon mal de dos ?

Pourquoi acheter un futon japonais pour soulager mon mal de dos ?

Bien dormir est une condition essentielle à votre bien-être et à votre santé. C’est pour cette raison que vous devez faire attention à plusieurs critères au moment de choisir votre matelas. A ce propos, le futon japonais se présente comme une solution très confortable...

Pourquoi s’équiper d’un matelas thaï Livasia pliable en Kapok ?

Pourquoi s’équiper d’un matelas thaï Livasia pliable en Kapok ?

Il existe sur le marché un grand nombre de matelas au sol parmi lesquels vous pourrez choisir pour équiper votre logement. Cet accessoire indispensable pour la literie se décline en plusieurs modèles, présentant chacun des caractéristiques spécifiques. Celui que nous...

Comment bien choisir son oreiller ergonomique cervical ?

Comment bien choisir son oreiller ergonomique cervical ?

Les oreillers ergonomiques sont arrivés sur le marché pour répondre à une demande forte de mieux dormir la nuit. Que cela soit pour soulager ses douleurs de nuque et de dos ou simplement pour plus de confort, l’oreiller orthopédique ergonomique est devenu un...

Comment choisir la meilleure mousse à mémoire de forme ?

Comment choisir la meilleure mousse à mémoire de forme ?

Peu de choses nous rendent aussi bien et détendu qu'une bonne nuit de sommeil. C'est particulièrement vrai si le sommeil semble vous échapper, nuit après nuit. Si vous avez entendu parler de la mousse à mémoire de forme, vous vous demandez peut-être si elle pourrait...

Pourquoi acheter un oreiller ergonomique pas cher est une erreur ?

Pourquoi acheter un oreiller ergonomique pas cher est une erreur ?

Quand on parle de qualité du sommeil ou plus simplement quand on projette de renouveler la literie, on pense tous immédiatement au matelas. Et d’ailleurs, on investit non seulement de l’argent, mais aussi beaucoup de temps à la recherche du bon matelas. En revanche,...

Où acheter le meilleur oreiller haut de gamme ergonomique ?

Où acheter le meilleur oreiller haut de gamme ergonomique ?

Avez-vous remarqué combien dormir à l’hôtel était confortable ? Vous avez raison, il ne s’agit pas tout simplement de l’atmosphère de vacances. Certes, arrêter de penser aux tracas, de stresser pour le travail permet de dormir sereinement la nuit. Mais ce n’est pas...

Comment choisir son oreiller pour cervicales sans se tromper ?

Comment choisir son oreiller pour cervicales sans se tromper ?

Utiliser un oreiller pour cervicales est la meilleure manière d’éviter les douleurs dans le cou et dans le dos au réveil. Il est indispensable en effet de bien maintenir et la tête et la nuque pour les éviter. Les troubles musculo squelettiques telles que la...

Quel est le meilleur oreiller pour arthrose cervicale ?

Quel est le meilleur oreiller pour arthrose cervicale ?

En France, plus de 7,5 millions de personnes sont atteintes d’arthrose cervicale. Répondant également à l’appellation de cervicarthrose, l’arthrose cervicale est une maladie chronique causée par la dégénérescence du cartilage articulaire, des disques intervertébraux,...

5 critères d’un oreiller médical adapté pour le rachis cervical

5 critères d’un oreiller médical adapté pour le rachis cervical

Vous souffrez de douleurs récurrentes au niveau du cou ou du bas de votre dos ? Les douleurs cervicales ainsi que les douleurs de la colonne vertébrale figurent aujourd’hui parmi les principales causes d’incapacité et d’invalidité dans le monde. En effet, leur...

Faut-il choisir un oreiller rectangulaire ou un oreiller carré ?

Faut-il choisir un oreiller rectangulaire ou un oreiller carré ?

On dit qu’avec une literie de bonnes qualités, on gagne au moins 14 minutes de sommeil profond par nuit. Mais pour cela, il est non seulement indispensable de dormir sur un bon matelas, mais aussi et surtout sur un oreiller personnalisé selon sa morphologie et sa...

Dormir sans oreiller : est-ce bon ou mauvais pour les cervicales ?

Dormir sans oreiller : est-ce bon ou mauvais pour les cervicales ?

Vous avez mal au cou ? Tous les soirs, vous essayez d’adopter la bonne position pour dormir dans l’espoir de soulager la douleur, mais vous vous réveillez chaque matin avec plus de souffrance encore, … Les cervicales, ce sont toutes les douleurs que l’on ressent au...

Mieux vaut dormir sur le ventre, sur le dos ou sur le côté ?

Mieux vaut dormir sur le ventre, sur le dos ou sur le côté ?

Il est vrai que la qualité du sommeil dépend en partie du matelas … Mais fait incontestable, elle dépend également grandement de la qualité de l’oreiller utilisé. En effet, c’est votre oreiller et non pas le matelas qui va assurer le bon alignement de l’ensemble du...

Choisir un oreiller plat voir ultra plat ou un oreiller épais ?

Choisir un oreiller plat voir ultra plat ou un oreiller épais ?

Acheter un oreiller ergonomique, c’est investir pour son bien-être et sa santé. En effet, la qualité de votre oreiller détermine la qualité de votre sommeil, et on sait que cette dernière détermine aussi votre bien-être en général. S’ils sont de plus en plus répandus...

Quel est le meilleur oreiller en bambou naturel et bio ?

Quel est le meilleur oreiller en bambou naturel et bio ?

Pour la plupart d’entre nous, passer une bonne nuit de sommeil peut représenter un grand défi. En effet, nombreux sont ceux qui doivent recourir à certains produits coûteux pour y parvenir. Rien qu’en France, plus de 46 millions de boîtes de somnifères ont été vendues...

Comment bien dormir la nuit avec des douleurs aux cervicales ?

Comment bien dormir la nuit avec des douleurs aux cervicales ?

Dormir avec des douleurs aux cervicales n’est pas évident. Déjà, parce qu’il est très difficile de bien dormir lorsqu’on a mal au cou. Mais en plus, parce qu’en essayant de trouver une position pour soulager la douleur, on n’arrive souvent qu’à une chose : l’aggraver....

Est-ce qu’un oreiller ergonomique agit-il contre le ronflement ?

Est-ce qu’un oreiller ergonomique agit-il contre le ronflement ?

A moins qu'il ne s'accompagne d'apnée du sommeil, le ronflement n'est pas dangereux. Mais bien qu'il ne soit pas considéré comme un véritable problème de santé, il n'en occasionne pas moins de souffrances, de véritables souffrances même. Le ronflement peut constituer...

Comment bien dormir enceinte et dans quelle position ?

Comment bien dormir enceinte et dans quelle position ?

Les maux de dos sont courants pendant la grossesse. La gravité, le poids du bébé, la prise du poids soudaine … tout cela constitue une charge inattendue pour le dos de la future maman. Il en résulte une tension intense, souvent douloureuse. Mais bien qu’elle soit...

Quelle est la meilleure position pour dormir avec une cruralgie ?

Quelle est la meilleure position pour dormir avec une cruralgie ?

La cruralgie est une forme de névralgie, tout comme la sciatique. Moins fréquente que cette dernière cependant, elle touche non pas le nerf sciatique, mais plutôt le nerf crural ou fémoral. La cruralgie est causée par une inflammation ou une compression au niveau du...

Quels sont les 7 bénéfices d’un coussin ergonomique ?

Quels sont les 7 bénéfices d’un coussin ergonomique ?

Lorsque vous êtes en connexion avec quelqu'un, cela peut donner une impression fluide et naturelle. Vous semblez travailler de manière synchronisée et vous vous complétez pour être la meilleure moitié de votre partenaire - un peu comme un couple. Ainsi, lorsque vous...

Comment retrouver le sommeil sans somnifère ?

Comment retrouver le sommeil sans somnifère ?

Saviez-vous que la privation de sommeil est l’une des techniques de torture les plus efficaces, avec la privation de nourriture ? Pas étonnant donc, que vous soyez à cran chaque matin en vous « réveillant » d’une nuit bien trop courte ou entrecoupée. Vous ne supportez...

Comment prévenir et traiter les raideurs cervicales ?

Comment prévenir et traiter les raideurs cervicales ?

Une nuque raide (ou cervicalgie) peut être douloureuse et interférer avec vos activités quotidiennes, ainsi que votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil. En 2010, plus de 17% des femmes et plus de 12% des hommes ont signalé un certain type de douleur et de...